为进一步加强干部职工健全意识，，，，，，援手员工系统进建健全治理知识和压力应对步骤，，，，，，6月13日下午，，，，，，2121非凡集团进杏装开讲吧，，，，，，2121非凡””2025年第三期——《健全治理与压力应对》培训，，，，，，特邀成都中医药大学教授、博士生导师张虹结合“中医治未病与穴位养生”进行知识分享，，，，，，旨在援手员工改善工作与生涯中的亚健全状态，，，，，，切实提升幼我健全水平和生涯质量。。。。。。。

中医治未病+穴位养生，，，，，，打工人的健全幼妙招来了！

张教授现场讲授照片

为什么针灸能治未。。。。。。。浚？？？？？？

医以为经络通顺能力健全，，，，，，针灸刺激穴位可唤醒自愈力，，，，，，现代钻研也证实其能调节免疫。。。。。。。针刺、艾灸、穴位推拿都能“治未病”，，，，，，其中穴位推拿最便捷，，，，，，能随时开释身段压力。。。。。。。

针灸治未病若何操作？？？？？？？？

针刺、艾灸、穴位推拿都是实用步骤！针刺凭据幼我体质精准选穴调度；；；；；；艾灸温通经络、驱散寒气；；；；；；穴位推拿最为便捷，，，，，，随时随地就能进行。。。。。。。当压力导致身段紧绷时，，，，，，通过推拿穴位开释严重，，，，，，正是压力应对的有效幼技巧。。。。。。。

必知的养生穴位

-合谷：手背第一、二掌骨间，，，，，，清热解表，，，，，，通经活络

-足三里：幼腿表侧，，，，，，健脾益胃、加强免疫

-三阴交：幼腿内侧，，，，，，调肝补肾、延缓衰老

-大椎穴：颈后正中，，，，，，振奋阳气防感冒

-涌泉穴：足心凹陷处，，，，，，滋阴补肾助睡眠

职场人养生指南

工作累了按按合谷缓解委顿；；；；；；午休揉足三里促消化；；；；；；睡前泡脚后推拿涌泉穴助眠。。。。。。。有前提的试试艾灸，，，，，，选足三里、关元等穴，，，，，，15分钟就能赶走疲乏。。。。。。。